Wer in der kühleren Jahreszeit ein starkes Immunsystem haben will, sollte auf zu warme Kleidung und heißes Duschen verzichten – und stattdessen positiven Stress suchen.

Vor allem im Winter sind viele Menschen erkältet. Wenn man die Erkältung aber nicht loswird oder sie immer wieder kommt, kann das anstrengend sein.

Autor Peter M. Crause Gesunde Snacks Die Jahreszeit ist wie gemacht für viele gemütliche Stunden in den eigenen vier Wänden. Ein gutes Buch, eine Tasse Tee, eine angenehme Sitzposition und [...]

Die emotionale Herausforderung des Klimawandels betrifft nicht wenige Menschen.

Immer mehr Menschen erkranken daran und stellen damit ihre gesamte Gesundheit aufs Spiel.

Guter Schlaf und eine gute Hygiene im Schlafzimmer gehen Hand in Hand.

Ein gesunder Darm ist wesentlich für die Gesundheit des gesamten Körpers.

Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln und Bindegewebe, die den Boden des Beckens bilden. Lesen Sie dazu unseren ersten Teil.

Eiweiße, auch Proteine genannt, bestehen aus Aminosäuren. Diese sind elementare Bausteine allen Lebens. Um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, sind sie unentbehrlich.

Um aktiv zu bleiben und von einem Ort zum anderen zu gelangen, gibt es eine Vielzahl an Hilfsmitteln, zum Beispiel einen Rollator für drinnen und draußen.

Man fühlt sich schlapp und kränkelnd oder aber man befindet sich in den Wechseljahren – dann können Nahrungsergänzungsmittel eine Hilfe sein.